Narcisistiskais ievainojums.

 

Narcisistiskais ievainojums.

Tu centies vienmēr izdarīt visu priekš citiem un jūties nenovērtēta.

Tu centies būt ārēji skaista un perfekta, bet iekšēji esi nelaimīga.

Tev ir ļoti svarīgs ārējais skaistums, citu cilvēku vērtējums. Apbrīna liek tev justies labi, bet kritika tevi var salauzt.

Tev ir grūti veidot attiecības, jo tu izvēlies citus ārēji skaistus un veiksmīgus, bet iekšēji tukšus un skarbus. Šādas attiecības liek tev justies, kā amerikāņu kalniņos, kas iztukšo vēl vairāk.

Tu nevēlies skatīties sevī, jo tad tev būs jāsastopas ar to iekšējo tukšumu un ciešanām, kas ir tevī. Tāpēc baidies no vientulības.

Tev ir svarīgi būt skaistai, nevainojamai un veiksmīgai. Tā tu saņem apkārtējo apbrīnu, kas uztur tavu viltus pašvērtību.

Tu domā par sevi sliktas domas- tu neesi pietiekami laba, skaista, veiksmīga utt.

Tu meklē apbrīnu un atzinību, tas tev liek justies vērtīgai. Tāpēc vēlies iegūt slavu, bagātību- lai sajustu savu vērtību, ar ārējo atribūtu palīdzību.

Vai atpazīsti? Iespējams, ka tu sevī glabā narcisistisko ievainojumu. Tas nozīmē ievainotu pašapziņu. 

Mūsdienās vārds ''narciss" jau kļuvis par lamu vārdu un ikviens, kurš sāk kaut nedaudz pievērst uzmanību savām vajadzībām un vēlmēm, tek saukts par narcisu vai egoistu. 

Cilvēki ar narcisistisko ievainojumu savā būtībā ir ļoti trausli un viegli ievainojami. Taču, viņu personības čaula, kurā viņi paslēpās, lai nejustu savu bezvērtību, neperfektumu un iekšējo tukšumu mēdz izskatīties auksta un bezjūtīga.  Ik vienam bērnam ir nepieciešama beznosacījuma mīlestība, noteikti dzīves sākumā. Tikai tā bērns uzzina, kāds viņš ir- skatoties mīlošu vecāku acīs, viņš uzzina, ka viņš ir mīlestības vērts. Bez nenosodošu vecāku acīm bērns nevar uzzināt, kas viņš patiesībā ir. Lai kļūtu par autentisku "Es". 

Nelaimīgu un traumētu vecāku bērni ierauga vecāku acīs tukšumu, aukstumu un bailes. Šis nospiedums paliek bērna dvēselē visu mūžu, līdz viņš ir gatavs sākt ceļu pie sevis. Un atmodināt sevī beznosacījuma mīlestību, mācīties mīlēt un pieņemt sevi. Lūkoties spogulī uz sevi ar mīlestības un līdzjūtības acīm. To izdarīt daudzām sievietēm ir grūti, jo viņas nepārtraukti ierauga savus trūkumus un nepilnības. 

Visbiežāk šie vecāki ir paši spoguļojušies traumētu, sāpinātu un nelaimīgu vecāku acīs. Tā ir trauma, kura tiek nodota no paaudzes paaudzē. 

Ne vienmēr vecāki ir bērnu traumējuši ar vardarbību. Bieži vien tie ir cilvēki, kuri bērnā ir saskatījuši projektu, savu sapņu piepildījumu, nevis atsevišķu individualitāti- cilvēku, kuru mīlēt, iepazīt un atbalstīt. Tās ir sievietes un vīrieši, kuri uzauguši ģimenēs, kurās trūkusi mīlestība un mīļums, maigums un cilvēcisks siltums. Taču, viņi zina, kas ir pienākums, centība, sacensība, konkurence... Jo, lai iegūtu citu cilvēku cieņu un mīlestību, viņiem bija jāgūst panākumi. Jo, nezinot savu vērtību, viņi dzīvoja no tā, ko citi cilvēki viņos redzēja. Pieredzot emocionālu un fizisku vardarbību, cilvēki reizēm ieguva dziļas traumas un personības deformāciju.

Lai izdziedinātu dvēseli un izaudzētu sevī veselu un pilnvērtīgu personību, ir jāveic dziļš iekšējs darbs psihoterapijā. Arī garīgas prakses palīdz cilvēkam saskatīt savu iekšējo gaismu, savu dievišķo vērtību, neskatoties uz ievainoto dvēseli.

Kādas ir grūtības cilvēkiem ar narcisistisko ievainojumu?

1. Zema pašapziņa

2. Atkarība no citu cilvēku vērtējuma

3. Tiekšanās pēc apbrīnas

4. Nespēja atvērties intimitātei attiecībās

5. Nespēja veidot veselīgas robežas. 

6. Patstāvīga nepieciešamība apliecināt savu vērtību, lai saņemtu mīlestību

7. Grūtības uzticēties.

8. Nepārtraukta pielāgošanās citiem, kas traucē patiesā "Es" atklāšanu.

9. Cilvēks nezina savu patieso "Es", viņš to slēpj,

10. Centība būt perfektam, lai nepiedzīvotu kaunu.

Arī šo traumu var dziedināt, atklājot sevī savu unikālo pasauli, kuru slēpj cilvēki ar narcisitisko traumu, domājot, ka viņi nav gana labi, ka viņi nav mīlestības vērti. Jo apslāpētās emocijas un savas personības ievainotās daļas viņi uzskata par kaut ko neglītu un slēpjamu.

Pievienojies 12 nedēļu online kursam "Apzināta pieaugšana"⤵️

https://www.kristinedevi.lv/apzinatapieaugsana

vai 

Online praktikumam ''Trauma un tās dziedināšana"⤵️

https://www.kristinedevi.lv/traumudziedinasana

Ja tev patīk tas, ar ko es dalos, priecāšos par tasi kakao vai kādu grāmatu :)